Jestli se vám stále nedaří uspokojit potřeby vašeho partnera či partnerky, zřejmě nastal čas si nechat pomoci s tím, jak být lepší v sexu. Zabijákem kvalitního sexu je především špatná komunikace, ostych a rutina. A právě pro ozvláštnění a zkvalitnění jsme připravili 22 tipů pro lepší sex.
Tipy pro páry na to, jak mít lepší sex
Komunikujte o intimnostech
Základem každého vztahu je komunikace a to na všech úrovních. Nebojte se svému partnerovi otevřít a sdělit mu vaše touhy, přání nebo i přiznat, že byste potřeboval pomoci generickou viagrou. Váš partner vám bohužel nedokáže číst myšlenky, i když může trénovat vnímání řeči vašeho těla. Slovním sdělením, co potřebujete i během samotného aktu, chybu neuděláte.
Zahrajte si sexuální hru
Na trhu najdete řadu seuxálních her. Klasikou jsou speciální hrací kostky, které vám určí co a na jaké části těla máte dělat. Např. hladit zadeček. K zakoupení jsou také knihy nebo mobilní aplikace, které vám zadají úkol pro dnešní sex. Úkolem může být zapojení polohy, místa nebo praktiky. Vyrobit si můžete i svou vlastní hru, třeba na bázi kartiček se slovy označujícími místo, polohu, činnost, nebo část těla.
Podívejte se spolu na film pro dospělé
Film pro dospělé vás rozpálí a navodí erotickou atmosféru. Nebojte se spolu s partnerem na nějaké video podívat. Přestože se jedná o divadlo, i ve videu lze najít inspiraci. Pokud máte na svém seznamu přání nějakou praktiku, polohu nebo atmosféru, kterou byste rádi zažili a bojíte se ji partnerovi říct, můžete mu jí díky videu ukázat.
Vyzkoušejte erotické hračky
Erotické hračky nejsou jen doménou žen. Trh nabízí řadu hraček, jak pro pány, tak pro páry, které ozvláštní sex obou partnerů naráz. Díky hračkám řada žen našla “to svoje”. Nebojte se proto experimentu. Hračky se hodí jako předehra, během pauzy mezi sexuálním stykem nebo také pro zintenzivnění prožitku díky více vjemům během sexu.
Posílejte si navzájem sexy fotky
Možná jste si na začátku vztahu fotky posílali. Proč se k nim nevrátit? Pod pojmem sexy fotka se neskrývají fotky pouze zcela nahé fotky nebo fotografie pohlavních orgánů. Rajcovní může být i fotka muže v lehce rozhalené košili, nebo dámy ukazující lem punčoch pod sukní.
Udržujte sexuální zdraví ve vztahu
Sex má být intimním časem pro vás. Vyjádřete si jím svou náklonnost, sdílejte emoce, nebo se jím prostě jen bavte. Důležité také je se nesrovnávat se svým okolím. Je jedno, jestli spolu spíte 3x/týden nebo 1x/půl roku. Frekvence musí vyhovovat především vám oběma. S delší výdrží vám pak pomůže například generický cialis.
Mějte sex i mimo postel
Ložnice je klasika a pro řadu rodičů také jediné místo se soukromím. Buďte odvážní a zkuste něco jiného. Netradičním místem může být sprcha, vana nebo komoda v koupelně. Ve společných místnostech lze použít kuchyňskou linku, stůl, křeslo, okenní parapet nebo i koberec. Když dostanete chuť během venkovní procházky, příroda vám nabízí řadu míst od laviček, altánů až po stromy a pařezy.
Vyzkoušejte Afrodiziaka
Se ztrátou libida u mužů i u žen pak pomohou afrodiziaka. Podpoří chuť na sex a do vašeho sexuálního života tím přinesou novou energii. Afrodiziakální látky najdete v parfémech, olejíčcích, svíčkách, doplňcích stravy a také v běžných potravinách. Kromě známé čokolády, mořských plodů nebo jahod se afrodiziakální látka nacházejí také v červeném vínu, vlašských ořeších, banánech či jablkách.
Jak být nejlepší milenec pro partnerku
Mějte předehru
Často zdůrazňovaná předehra má své opodstatnění. Navodíte jí atmosféru, vzrušíte se a pomocí erotogenních zón připravíte tělo na následný sex. Součástí předehry může být také společná vycházka, večeře nebo hezky strávené odpoledne. Žena potřebuje cítit, že ji máte rádi.
Nemyslete jen na sebe
Buďte štědří. Čím více se budete snažit udělat partnerce co nejlépe, tím spíše se dočkáte toho samého z druhé strany. Hrajte si. Zkuste si najít zábavu v dívání se na to, jak si partnerka užívá vaše snažení.
Nespěchejte
Sex, a natož ten partnerský, by neměla být honba za orgasmem. Dejte si na čas. Pusťte si klidně hudbu, rozsviťte tlumené světlo a hrajte si. Zkoušejte, kde je vaše partnerka citlivá, hlaďte ji, líbejte různě po těle, střídejte styk s hračkami, prsty nebo ústy. S lepší výdrží vám pomohou například kegelovy cviky.
Zkuste použít ústa
Většina mužů velmi ocení, pokud je partnerka umí orálně uspokojit. Oplaťte jí to. Ženy mají také rády orální sex. Hlaďte partnerku po břiše a stehnech. Líbejte jí v okolí vulvy a až poté přejděte přímo na klitoris. Střídejte práci úst a prstů a pokuste se zapojit oboje naráz.
Zaměřte se na erotogenní zóny
Ženské tělo je velmi citlivé na řadě míst. Klasikou jsou prsa, bradavky, krk, nebo zadeček. Prozkoumejte nebo se zeptejte, jestli má vaše partnerka i jiná místa. Natrénujte také trochu multitasking. Během sexu můžete partnerku laskat nebo hladit právě po jejích erotogenních zónách, čímž zvýšíte její vzrušení. K vašemu vzrušení vám pomohou i potraviny zvyšující testosteron.
Jak být bohyní v posteli, aneb pár užitečných rad pro ženu
Kupte si sexy prádlo
Krásné spodní prádlo ocení jak muži, tak i vy. V hezkém a padnoucím prádle se budete cítit sexy, což zvýší i vaši vlastní chuť na sex. Hezkou předehrou pro vás může být i samotná příprava, kdy si budete jednotlivé kousky oblékat. Jestli chcete zachovat lehce tajemství, hoďte přes prádlo ještě košili, rozhalený svetřík nebo minišaty zpod kterých bude vykukovat podvazkový pás.
Dělejte si to ráda
Masturbujte. Není to nic nevhodného, naopak. Díky vlastnímu sebeuspokojování sama poznáte, co máte a nemáte ráda, která místa vás na těle vzrušují a ve fantaziích vás třeba napadne, co byste ráda zkusila.
Natočte mu sexy video
Až si uděláte chvilku pro sebe, napište svému partnerovi, co právě děláte. Věřte, že ho vědomí vaší intimní chvilky ihned rozpálí. Jeho touhu po vás můžete podpořit také natočením krátkého videa či posláním hezké fotky. Míra odvážnosti záleží na vás samotných.
Sveďte ho první
Nenechte iniciativu pouze na muži. Převezměte iniciativu a řekněte si o sex. Zkuste si třeba obléct hezké prádlo a přijít k muži, který právě jen kouká na televizi. Nebo si svůdně lehněte na postel a pošlete mu zprávu, že na něj čekáte v ložnici.
Nebojte se zkoušet nové věci
Stereotyp a rutina jsou jedním z největších zabijáků kvalitního sexu. Trochu se odvažte a zkuste i věci, které vám připadají zvláštní. Vždy můžete říct dost. Pro ozvláštnění mohou posloužit nové polohy, hračky, místa, nové prádlo, nová praktika nebo i přizvání dalšího partnera. Výdrž vašeho partnera pomůže zvýšit i generická levitra.
Nestyďte se
Před svým partnerem se nestyďte za své tělo, přání i sdílení méně příjemných informací. Nezlobte se na sebe, že máte támhle faldík nebo prsa nejsou tak pevná jako ve 20. Partner s vámi chce mít sex, vy se mu totiž pořád líbíte a má vás rád. Nestyďte se však partnerovi říct ani nepříjemné věci. Že vás to při této poloze bolí, že potřebujete upravit tempo, nebo že má změnit techniku při aktivitě ruky.
Buďte spontánní
Máte teď a tady chuť? Řekněte si o sex. Nečekejte až na večer, až bude po večeři, po práci, stihnete vyprat apod. Kvalitní rychlovku zvládnete i za 5 minut. Jestli na sex není vhodný okamžik, lze použít třeba vibrační vajíčko na dálkové ovládání. Vy si užijete svou chvilku a partner bude nadšen, že si s vámi může hrát.
Myslete na sex
Vzpomínejte na to, jaké bylo vaše poslední milování. Co se vám líbilo a co byste ráda zopakovala. Fantazírujte o tom, co vás láká vyzkoušet, jaká scéna se vám líbila ve vašem oblíbeném filmu pro dospělé nebo jaké by to bylo s vaším oblíbeným hercem nebo zpěvákem. Přečtete si, jak dosáhnout orgasmu, a přemýšlejte, co zkusit příště.
Buďte kreativní
I muži ocení kreativitu. Orální sex nemusí být jen pohyb nahoru a dolů. Před orálním sexem muže hlaďte a laskejte po stehnech, nebo v okolí penisu, abyste zvýšila jeho vzrušení. Až po nějaké době přesuňte svou pozornost na samotný penis. Střídejte ruce, prsty, ústa nebo i jazyk. Měňte pevnost stisku i tempo. Speciální pozornost věnuje také žaludu a varlatům.
Převezměte iniciativu
Nachystejte si pro muže masáž, která se postupně promění v sex. Začít můžete běžnou masáží, kterou následně ozvláštníte hlazením třeba jemnou šálou nebo šimráním peříčky. Zkusit můžete i kostky ledu. Z masáže těla postupně přejděte k pohlavním orgánům a nakonec se nebojte “jít nahoru” a vést iniciativu samotného sexu vy. K běžným pohybům přidejte také zatínání a uvolňování svalů pánevního dna, čímž svého partnera opravdu ohromíte.
Závěr
Mluvte s partnerem o svých představách, potřebách i touhách a nebojte se sdělit i nepříjemné pocity. Vyhraďte si čas, prostor a místo. Sex ozvláštníte diky novým polohám, technikám, neobvyklému místu nebo nečekanému načasování. Vezměte iniciativu do svých rukou, hrajte si, zkoušejte a hlavně si sex užívejte. Mějte na paměti, že důležitější než orgasmus, je samotná cesta k němu.
