Trápí vás problém s erekcí v mladém věku? Nestyďte se za něj. Být pravým mužem neznamená být sexuální mašinou. Erektilní dysfunkce v mladém věku je navíc snadno řešitelná. Stačí změnit pár věcí ve vašem způsobu života a s velkou pravděpodobností se váš problém vyřeší.
Nejčastější příčiny problémů s erekcí v mladém věku
Noční život
Večírky plné alkoholu, cigaret, spousty vjemů, málo spánků a jídlo v rychlém občerstvení. To jsou nejčastější důvody, proč se vám vyrojí v hlavě zděšení: „Nevydrží mi stát!”
Alkohol
Alkohol se zdá jako skvělý pomocník. Zvýší sebevědomí, nabudí vzrušení a opadnou hranice. Jedná se však pouze o chvilkové pocity. Pokud jste to přehnali s alkoholem a dostaví se problémy s erekcí, stačí jen počkat až alkohol z těla vyprchá.
Drogy
Každá droga nějakým způsobem narušuje správnou funkci těla, což se může projevit i na erekci. Například u kuřáků se podle výzkumů vyskytuje erektilní dysfunkce u 40 % mužů. Kdežto mezi nekuřáky pouze u 20 % mužů. Vynecháním kouření předejdete ucpávání cév, které budou mít za následek špatné prokrvení penisu.
Nedostatek spánku
Ve fungování mužského těla hraje důležitou roli testosteron. Ten se v těle vyrábí ve fázi hlubokého spánku nejčasněji v ranních hodinách. Pokud málo spíte, nedojde k jeho dostatečné tvorbě, což se podepíše na celkovém fungování organismu, chuti na sex i erekci.
Psychické příčiny problémů s erekcí v mladém věku
Malá sebedůvěra
Úspěšnost v sexu je mezi mladými lidmi často jedna velká soutěž. Mladíci se předhání v počtu sexuálních partnerek, velikost penisu a své historky si dobarvují. Není divu, že se u některých mladíků dostaví malá sebedůvěra, když tohle všechno ještě nezažili. A proto radíme, nesrovnávejte se. Sex opravdu není závod.
Problémy v partnerském vztahu
Hádky, neshody a obecně špatná komunikace kazí nejen vztah samotný, ale také sexuální život. S někým, s kým se hádáte, asi nebudete chtít mít intimní kontakt a možná se sníží i vaše celkové libido. U vašich partnerek si s nízkým libidem poradí třeba lék lovegra.
Trauma
Trauma může spustit špatná opakovaná zkušenost, kdy se vám dlouhodobě nedaří udržet si kvalitní erekci. V takovém případě si můžete pomoci lékem na podporu erekce. Obávat se nemusíte, neboť viagra recenze mluví více než pozitivně.
Nervozita
Celé sexuální vzrušení a následné funkce orgánů začínají impulzy vysílanými z mozku. V lidském organismu vše souvisí se vším, ať se jedná o práci svalů nebo nervové spojení. Při vysoké nervozitě tudíž není překvapivé, že propojení mezi mozkem a pohlavními orgány nebude fungovat správně.
Fyzické příčiny problémů s erekcí v mladém věku
Zdravotní problémy
Nefunkční erekce se často pojí se zdravotními komplikacemi od nemocí srdce, cukrovky, problémy se štítnou žlázou, obezity, přes vedlejší účinky léků až po závažná onemocnění typu rakovina. U mladých jedinců se však tyto příčiny příliš nevyskytují.
Špatná životospráva
Špatná životospráva zahrnující nezdravé stravování, nedostatek spánku a pohybu a velké množství stresu velmi ovlivňují kvalitu erekce. Pro erekci je podstatné řádné proudění krve a normální hormonální rovnováha. Pokud tělo nefunguje správně, můžete mu díky kamagře levně pomoci.
Častá mastrubace
Masturbace je skvělou činností pro poznání sebe a své sexuality. Podle studií častá masturbace nezpůsobuje erektilní dysfunkci. Problémem však může být závislost na sledování porna a následné potíže se vzrušením při běžném sexu. Za erektilní dysfunkci se někdy mylně považuje refrakterní fáze po orgasmu. Nespěchejte na sebe a dejte si jen větší pauzu.
Nedostatek sexuálních zkušeností
Asi tušíte význam slova potence a co to je. Takže vidíte, teoreticky úplně nezkušení nejste. Málo praktických zkušeností způsobuje nervozitu a místy i strach. Mějte na paměti, že žádný učený z nebe nespadl. Zkušenosti lze nabrat z knih, od odborníků, radami od kamarádů a samozřejmě také praxí.
Předcházení a řešení problémů erektilní dysfunkce u mladých
Odborná pomoc
Pokud vás problémy trápí delší dobu, nestyďte se navštívit lékaře. Lékař zkontroluje váš zdravotní stav a pomůže vám najít příčinu vašich problémů. Nefunkční erekce může být signálem i závažného onemocnění. S lékařem také můžete konzultovat léky na podporu erekce a oddálení ejakulace.
Změna životního stylu
Nečekejte až se vaše problémy dostaví. Změňte váš životní styl dříve a předejděte možným budoucím problémům. Základem zdravého životního stylu jsou 3 věci.
Pravidelný pohyb
Cvičte, běhejte, choďte, prostě se hýbejte. Během cvičení a pohybu se vyplavuje hormon testosteron, jehož nedostatek může způsobit také ztrátu libida u mužů. Pokud chcete hladinu testosteronu zvýšit, zaměřte se na silové cvičení s vyšší zátěží.
Zdravá strava
Vhodná strava ovlivňuje průtok krve v organismu, což je důležitou podmínkou pro dobrou erekci. Nevhodné potraviny zvyšují hladinu cholesterolu a cukru v krvi, čímž průtok ztěžují. S lepší průchodností cév a následně i erekcí vám pomůže konzumace hořčíku, ořechů, ryb nebo zázvor.
Dostatek spanku a odpočinku
Jak již bylo psáno, v hlubokém spánku se vytváří testosteron, který je důležitým mužským hormonem. Myslete také na to, že pro unavené a bolavé tělo bude náročné podat kvalitní fyzický výkon, kterým sex bezpochyby je.
Možnost přípravků na podporu erekce
Pokud potřebujete kvalitní a rychlé řešení, na trhu najdete řadu účinných léků. Takovým přípravkem je například super kamagra, která vám pomůže jak s erekcí tak s oddálením ejakulace.
Závěr
Erektilní dysfunkce u mužů mladého věku je ve většině případů snadno řešitelná. Stačí upravit životní styl, více mluvit s partnerkou nebo nabrat více zkušeností. Trápí-li vás problémy s erekcí, začněte zdravě jíst, hýbejte se a omezte alkohol a kouření. Jestli problémy neustávají vyhledejte pomoc odborníka, nebo vyzkoušejte přípravek na podporu erekce.
