K čemu je dobrá ranní erekce a co naznačuje její absence?

Fáze spánku

REM je zkratka pro Rapid Eye Movement, tedy rychlý pohyb očí. Během REM fáze se zrychluje puls a dech, což znamená, že penis také prokrvuje a je intenzivně zásobován kyslíkem. K erekci dochází několikrát během spánku, ranní erekce je prostě poslední erekce v noci. Tento jev je podmíněn faktem, že ve fázi REM se nevyplavuje hormon noradrenalin, který brání ztopoření, a naopak dochází k náhodné a nespecifické nadměrné aktivitě nervů, jež erekci řídí.

Nervové signály a reflexy

Penis se vztyčí asi čtyřikrát až pětkrát za noc - zcela reflexivně a bez sexuální stimulace. To je obdivuhodné, protože bez vnějšího stimulu to nedokáže ani ta lnější viagra. Může se tak dít starým, sexuáně neaktivním mužům, ale také kojencům či dokonce plodu v prenatálním stadiu. Není spojena s ejakulací, k něčemu takovému dochází velmi zřídka, především pokud muž dlouho abstinoval.

Indikátor zdravotního stavu

Ranními erekcemi tělo hlásí, že je s ním všechno v pořádku.

Potvrzení správné regulace hormonů

Její pravidelnost naznačuje, že všechny hormony jsou produkovány v příslušném množství a že andropauza je ještě daleko.

Příznak erektilního zdraví

Když to jde přes noc, není jediný důvod, aby to nešlo v jakoukoliv denní dobu.

Fyziologické změny

Nikdo nemládneme a přibývající léta v kombinaci s nadváhou a nezdravým životním stylem vykonají své v tom nejnegativnějším smyslu slova. Naštěstí se stárnutí dá zpomalovat a erekci podporovat. Na skutečnou dysfunkci je vhodná Super Kamagra.

Hormonální nerovnováha

Už čtyřicátník, který se cítí zcela fit, může trpět lehkým úbytkem testosteronu, což se může projevovat “jenom” v problémech s erekcí.

Kardiovaskulární a neurologické problémy

V řídkých, ale závažných případech je ranní erekce doprovodným jevem chronických onemocněních oběhového a nervového systému. Proto platí, že při dlouhodobé neexistenci erekce po probuzení je vhodné vyhledat lékaře.

Pokud muži nemají erekci, když spí. Pokud ano, víme, že problém je psychický a ne fyzický,“ říká Konermann. Pak lze pomoci - s Viagrou. "Velká kolínská studie zjistila, že problém u mužů, kterým byla podávána Viagra na noc, se po jednom roce výrazně zlepšil.

Zdravá strava a cvičení

Tuto zásadu lékaři a další odborníci doporučují na celou řadu neduhů a mají samozřejmě absolutní pravdu. Vyhýbejte se tedy se alkoholu, kofeinu, nikotinu, těžkému a tučnému jídlu a zařaďte více zeleniny a proteinů. Kromě standardních pohybových aktivit se doporučují Kegelovy cviky.

Dostatek spánku

Spěte dostatečně a snažte se chodit spát a vstávat ve stejnou dobu. Vyhněte se dlouhému odpolednímu spánku a aktivitám v posteli (kromě těch sexuálních). Pro spaní zvolte příjemné prostředí s tlumeným světlem a čerstvým vzduchem.

Omezení stresu

Udělejte si čas pro sebe a své koníčky, dělejte pravidelná fyzická i relaxační cvičení a vyměňujte si nápady se svými bližními.

Přípravky na podporu erekce

Medikamenty zvyšující průtok krve v penisu (např. Kamagra tablety) jsou ideálním doplňkem pro lepší erekci - a to jak tu ranní, tak kteroukoliv jinou.

Pokud se ranní erekce dostavuje, ale muž má problém před stykem, je na vině psychika. I tyto problémy může vyřešit požití přípravku se Sildenafilem. Aby ženy nepřišly zkrátka a stačily partnerovi s vylepšenou erekcí, existuje přípravek Lovegra.