Co to je sexuální frustrace: Jaké jsou její příčiny a jak se dá řešit

Sexuální frustrace – definice

Sexuální frustrace je zjednodušeně nespokojenost se sexuálním životem, který máte. Příčin přitom může být mnoho: sexuální abstinence, nedostatek intimností v partnerském vztahu i neuspokojivé sexuální praktiky.

Psychické dopady sexuální frustrace

Většina lidí považuje uspokojivý sexuální život za velice důležitý aspekt pro celkovou osobní spokojenost. Pokud je v intimní oblasti nespokojen, pak dochází k napětí, které se nepříznivě odrazí v jeho chování. Sexuální frustrace u žen je prakticky stejně častá jako sexuální frustrace u mužů.

Rozhodně není vhodné sexuální nespokojenost (frustraci) podceňovat, ale také je třeba si uvědomit, že každý z nás má jinou potřebu sexu. Nejedná se tedy o žádnou vinu nebo osobní chybu. Chcete-li svou potenci podpořit, pak je tu pro vás Super Kamagra. Nemusíte chodit do obchodu. Stačí objednat Kamagru na dobírku.

Zdravotní dopady sexuální frustrace

Je jistě logické, že vinou nedostatku sexu nikdo přímo neonemocní nějakou závažnou chorobou. Spíše se jedná o nepříznivé vedlejší účinky, které mohou k rozvinutí některého zdravotního problému přispět. Jednoduše řečeno – život, ve kterém převládá smutek, nikomu na zdraví nepřidá. Špatná psychika například může ovlivnit zdraví srdce a cév.

Častým rizikem je také „útěk“ k náhradnímu řešení, které alespoň dočasně zmírní nepříjemné pocity ze sexuální frustrace. Člověk prostě hledá berličku, o kterou by se mohl opřít a často si do života nechá vstoupit alkohol nebo drogy. Raději si zjistěte, jak vám může pomoci nejsilnější viagra. Nebo si zkuste zjistit, co znamená Viagra alternativa.

Zajídáte svůj žal

Přejídáním se většinou člověk snaží nahradit si něco, co mu v životě chybí. Ne nadarmo se vyjídání lednice přezdívá „bílý sex“. Odborníci mají pro tuto vášeň termín „emocionální stravování“. Chcete-li

Špatný spánek

Ležíte v posteli, převalujete se a nemůžete usnout? Nepomáhá ani čtení před spaním a ani sledování televize? Sexuální frustrace se může projevit i poruchou spánku. Tělo má nadbytek energie, kterou nemá jak využít.

Jste přecitlivělí

Dříve s vámi byla docela legrace a dnes si i nevinný vtípek berete příliš osobně? Dokážete vystartovat při každé příležitosti a pomalu ztrácíte přátele? Může za to emocionální bouře, kterou způsobuje sexuální frustrace. Řešením je podpora erekce. Jedním z produktů je například Lovegra.

Nedostatek sexu

Touha po sexu může být silná, ale pokud delší dobu není s kým, pak může nastoupit sexuální frustrace. Je to naprosto normální rozhodně v tom nejste sami. Tento problém nastává například také u partnerů, kteří mají takzvaný vztah na dálku a sex je pro ně sporadickou záležitostí.

Přílišná očekávání

Každý z nás si sex představuje trochu jinak. Problém může nastat, pokud jeden z partnerů vyznává klasický sex a druhý má touhu vyzkoušet netradiční praktiky. V tomto případě se jedná o patovou situaci, protože ani jeden z partnerů si sex neužije. Jednomu se nesplní jeho představy a druhý má pocit, že selhal.

Problém v komunikaci

Hlavní překážkou bývá stud. Frustrovaný partner má zábrany vysvětlit, co považuje za vzrušující. Je třeba otevřeně komunikovat a domluvit se nejen na způsobu milování, ale také na frekvenci. Rozhodně netlačte partnera do praktik, které jsou mu proti mysli. Jinak riskujete sexuální frustraci manželství nebo partnerství.

Zdravotní stav zhoršující sexualitu

Zhoršený zdravotní stav může mít velký vliv na sexualitu. Chuť na sex mohou potlačit nemoci, léčebné metody, medikamenty a další vlivy související se zdravotní kondicí. Ztrátou libida mohou trpět také těhotné ženy nebo ženy po porodu. Na místě je ohleduplnost, dostatek něžností a pomalý návrat k dřívějšímu stavu.

Nebojte se komunikovat otevřeně

Pokud ten druhý neví, co vás vzrušuje, pak je těžké vaše představy uspokojit. Myslete na to, že váš partner není jasnovidec a promluvte si s ním o svých přáních.

Masturbujte

Přesto, že masturbace drtivé většině plnohodnotně nenahradí partnerský sex, nezříkejte se jí a klidně ji svému tělu dopřejte. Výsledkem bude nejen uvolnění, ale také poznání svého těla a jeho potřeb. Muži například zjistí, v kterých místech je největší citlivost penisu.

Nestyďte se fyzického kontaktu

Při sexuální frustraci může pomoci fyzický kontakt nesexuálního charakteru. Objímejte se s přáteli, s rodinou a snažte se trávit čas s příjemnými lidmi.

Žijte aktivně, mějte koníčky

Člověk, který rezignoval na sex, většinou ztrácí zájem také o okolní dění. Přestává se věnovat svým koníčkům a utápí se v beznaději. To je cesta do pekel. Pokud budete žít aktivně, pak máte také větší šanci na seznámení.

Zapojte erotické hračky, pomůcky a třeba afrodiziaka

Sex-shopy nabízejí mnoho možností, jak oživit partnerský sex. Překvapte svého partnera či partnerku a uvidíte, jak se věci posunou tím správným směrem. Za účinné afrodiziakum se považuje například Oral Jelly Kamagra.