Ztráta libida u mužů: jaké jsou nejčastější příčiny ztráty libida a jak se jim vyvarovat
Ztráta libida u mužů může být výzvou, postihující nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Hledáte odpovědi na otázky týkající se náhlé ztráty libida, zejména v přechodu nebo při užívání antidepresiv? Náš odborný průvodce poskytne důkladný pohled na tato témata a nabídne praktické rady pro prevenci a řešení.
Jaké jsou hlavní příčiny snížení libida?
Ztráta libida může být způsobena různými faktory, které lze rozdělit do dvou hlavních kategorií: vrozené (genetické) a vlivem špatného životního stylu.
Příčiny vrozené neboli genetické ztráty libida:
Cukrovka
Cukrovka, komplexní onemocnění spojené s vysokým obsahem cukru v krvi, má dalekosáhlé důsledky na celkové zdraví. Vedle metabolických problémů může mít negativní vliv na nervový systém a krevní oběh, což jsou klíčové faktory pro zdravou sexuální funkci. Špatně kontrolovaná cukrovka může vést k narušení hormonální rovnováhy, což může vést k problémům s erekcí a celkové nechuti k sexu.
Vysoký krevní tlak
Vysoký krevní tlak může ovlivnit arteriální průtok krve do genitální oblasti. Tato situace může vyústit v omezený krevní tok do penisu, což zase vede k sexuálním obtížím. Snížená sexuální touha a potíže s erekcí jsou častými projevy vysokého krevního tlaku.
Pohlavně přenosné nemoci
Infekce přenosné pohlavním stykem, jako jsou chlamydie nebo syfilis, nejenže narušují celkové zdraví, ale mohou také mít vážné dopady na sexuální funkce. Fyzické a psychické obtíže spojené s těmito infekcemi mohou výrazně snížit sexuální touhu.
Kardiovaskulární nemoci
Problémy s kardiovaskulárním systémem, včetně aterosklerózy a ischemické choroby srdeční, mají přímý vliv na průtok krve do penisu. Problémy se srdcem a cévami mohou mít nepříznivý vliv na krevní oběh do genitální oblasti a problémy s erekcí.
Andropauza
Podobně jako u žen přichází ztráta libida v přechodu, andropauza je spojena s poklesem hladin testosteronu, což může ovlivnit libido. Tento hormon hraje klíčovou roli ve vyvolávání sexuální touhy a potence u mužů. Nižší hladiny testosteronu během andropauzy mohou přispět k úbytku libida a sexuálním obtížím. Důležitá je konzultace s lékařem, který vám poradí, jak zvýšit testosteron.
Psychické onemocnění
Deprese, úzkost a další psychická onemocnění mohou dramaticky ovlivnit sexuální touhu. Vnitřní konflikty, emocionální problémy a útlum nálad mohou vést ke sníženému zájmu o sexuální aktivitu.
Příčiny vlivem špatného životního stylu
Stres a deprese
Moderní životní styl, charakterizovaný vysokým pracovním tempem a osobními stresory, může vést k chronickému stresu a depresi. Tyto psychické stavy mají negativní dopad na hormonální rovnováhu, což ovlivňuje sexuální funkci.
Nezdravý životní styl
Škodlivé návyky, jako je kouření, nadměrná konzumace alkoholu a užívání steroidů, mohou narušit rovnováhu hormonů a snížit sexuální touhu. Tyto látky mohou také ovlivňovat nervový systém a krevní oběh, což má vliv na sexuální výkon
Málo vitamínů v těle
Nedostatek klíčových vitamínů a minerálů, jako jsou vitamín D, C, zinek a další, může narušit správné fungování reprodukčního systému. Nedostatek těchto živin může ovlivnit hladiny hormonů a sexuální funkce.
Nedostatek pohybu
Sedavý životní styl a nedostatek fyzické aktivity vedou k obezitě a omezenému krevnímu oběhu. To může ovlivnit sexuální výkon a vyvolat problémy s erekcí.
Málo spánku
Chronický nedostatek spánku ovlivňuje celkovou pohodu, ale také hladiny hormonů. Nízká hladina energie a únava mohou snižovat sexuální touhu.
Nízké sebevědomí
Problémy s nízkým sebevědomím mohou vytvářet psychologické bariéry, bránící v plnohodnotném prožívání intimity a sexuálních radostí. Nízké sebevědomí může také negativně ovlivnit partnerské vztahy a komunikaci.
Získejte zpět kontrolu nad svým sexuálním životem. Objevte kvalitní produkty pro podporu libida, jako je generická Levitra a další, znovu poznejte radost ze sexu!
Co způsobuje náhlou ztráta libida u mužů
Náhlá ztráta libida může být alarmující a často je spojena s různými faktory, z nichž některé jsou nečekané a nepředvídatelné.
Psychický šok
Stresové situace, traumata, psychický šok nebo deprese mohou okamžitě ovlivnit sexuální touhu a způsobit ztrátu libida. Tělo reaguje na psychický tlak uzavřením se před sexuálními podněty. Je důležité si být vědom toho, že psychický stav hraje klíčovou roli v sexuálním zdraví, a měl by být aktivně řešen.
Vliv léčiv
Některé léky mohou mít vedlejší účinky spojené se ztrátou libida. Patří sem léky na vysoký krevní tlak, blokování testosteronu, léky na úzkost, epilepsii a zejména antidepresiva. Antidepresiva a ztráta libida jsou často spojována a mohou představovat výzvu pro ty, kteří je užívají. V případě náhlé ztráty libida při antidepresivech je důležité konzultovat s lékařem a hledat možné alternativy nebo úpravy léčby.
Problémy ve vztahu
Nepříjemné situace ve vztahu, nedostatek komunikace nebo nesoulad mohou způsobit náhlou ztrátu sexuální touhy. Emocionální pouto je klíčové pro udržení zdravého sexuálního života. Rady od odborníka nebo párová terapie mohou být cennými nástroji k vyřešení vztahových problémů, které mohou ovlivnit intimitu.
Jak předcházet ztrátě libida u mužů
Nyní, když jsme prozkoumali příčiny ztráty libida, pojďme se podívat na to, jak ji předcházet a udržet zdravý sexuální život.
Psychická vyrovnanost
Psychická pohoda hraje klíčovou roli v zachování sexuální touhy. Meditace a odpočinek jsou účinnými nástroji k snižování stresu a udržení psychické rovnováhy, což má pozitivní vliv na sexuální zdraví.
Celkový životní styl
Dostatek pohybu, vyvážená strava bohatá na ovoce, bílkoviny a vitamíny, a kvalitní spánek jsou klíčové aspekty zdravého životního stylu. Pravidelný sport podporuje krevní oběh, což může pozitivně ovlivnit sexuální funkce.
Sexuální edukace a poradenství
Aktivní zapojení do sexuální edukace a poradenství může přinést nový impuls do sexuálního života. Zkoušení nových věcí, jako jsou nové polohy, hračky, a dokonce i návštěva sexuologické poradny, může otevřít nové možnosti a posílit intimitu ve vztahu.
Erotická stimulace
Nevyhýbejte se erotickým stimulacím. Doma můžete vyzkoušet nové podněty, které mohou zvýšit sexuální vzrušení, posílit váš vztah a také pomoci při oddálení ejakulace.
Závěr
Ztráta libida u mužů může být výzvou, ale s vhodným přístupem a informacemi je možné překonat mnoho příčin. V tomto průvodci jsme se zaměřili na náhlou ztrátu libida, vliv antidepresiv, genetické faktory a způsoby, jak jim předcházet. Zdravý životní styl, psychická vyrovnanost a sexuální edukace jsou klíčovými faktory pro udržení zdravého sexuálního života.
Další články
Nejlepší sexuální polohy na všechny způsoby
Víte, že uspokojivý a zdravý sexuální život má pozitivní vliv na celkovou kvalitu života? V tomto článku se zaměříme na klíčové téma, a tím jsou sexuální polohy. Přinášíme vám nejlepší rady, tipy a informace o nejefektivnějších polohách, které mohou obohatit váš intimní život.
Číst více
Jak zvýšit libido u mužů ale i žen a co to vlastně libido je
Jak zvýšit libido je otázka, která trápí řadu lidí a potažmo i párů. I když je mnoho faktorů pro obě pohlaví stejné, každé má svá specifika. Některé z nejčastějších faktorů ovlivňujících libido zahrnují hormonální nerovnováhu, stres, nedostatek spánku a psychologické faktory jako deprese nebo úzkost. Proč se tak děje a co s tím můžete dělat vám objasníme v tomto článku.
Číst více
Erotogenní zóny u mužů a žen: V čem se liší a jaké to jsou
Milování mezi mužem a ženou je jednou z nejkrásnějších prožitků, které nám příroda dala. Milování ale nemusí být pouze o vniknutí penisu do vaginy. Do sexu můžete zapojit další části těla. Jen je třeba vědět, které to jsou. Zkuste zkoumat každý centimetr těla vašeho partnera a uvidíte, že erotogenní zóny brzy najdete.
Číst více
Seznam 20 potravin zvyšujících testosteron
Večer místo sexu sedíte u televize a nudíte se? Máte málo energie a život vás nebaví tak, jako dřív? Možná, že se dostáváte do takzvané andropauzy. Ta se vyznačuje tím, že v těle ubývá testosteron. Nemusíte hned běžet do lékárny, protože existují potraviny zvyšující testosteron.
Číst více
Co to je sexuální frustrace: Jaké jsou její příčiny a jak se dá řešit
Jestliže se necítíte ve své kůži a snadno vás cokoliv „rozhodí“, pak může být příčina v nespokojenosti v intimním životě. Sex je pro většinu z nás velice důležitou součástí života a jeho nedostatek nebo nekvalita může způsobit stav, kterému říkáme sexuální frustrace.
Číst více
Rada do milostného života: Jak zvýšit citlivost penisu, nebo naopak zvýšit
Pro dosažení kvalitního sexu musí být nezbytně splněny některé podmínky. První z nich je u muže pochopitelně erekce. Pokud je v tomto ohledu vše v pořádku, milostný akt může začít. Během něho se ale mohou vyskytnout některé komplikace. Jednou z nich je buď příliš slabá, nebo naopak silná citlivost penisu.
Číst více
Problémy s erekcí: Příčiny, řešení a prevence
Erektilní dysfunkce nebo nedostatečná erekce rozhodně není problémem pouze mužů zralého věku. S problémem s erekcí při sexu se za svůj život setkala většina mužů každého věku. Rozdíl je v tom, že mladší muži většinou začnou panikařit, protože problémy s erekcí rozhodně nečekají.
Číst více
Ztráta libida u mužů: jaké jsou nejčastější příčiny ztráty libida a jak se jim vyvarovat
Ztráta libida u mužů může být výzvou, postihující nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Hledáte odpovědi na otázky týkající se náhlé ztráty libida, zejména v přechodu nebo při užívání antidepresiv? Náš odborný průvodce poskytne důkladný pohled na tato témata a nabídne praktické rady pro prevenci a řešení.
Číst více
Skvělé rady a tipy, jak udržet erekci co nejdéle
Pokud řešíte problém s erekcí, tak věřte, že v tom nejste zdaleka sami. Problémy v intimním životě trápí muže napříč věkovým spektrem. Nejedná se tedy o problém, který musí být nutně spojený s přibývajícím věkem. S nedostatečnou erekcí nebo s tím, jak si udržet erekci, se setkalo padesát procent mužů.
Číst více
Jak zlepšit erekci bez prášků a léků, ale také s nimi
Řešení pro zlepšení erekce je nyní na dosah bez nutnosti užívání léků či prášků. Jak zlepšit erekci přirozenou cestou? A co když byste přeci jen potřebovali podporu? Cílem tohoto článku je poskytnout komplexní průvodce, jak zlepšit erekci přirozeně i s využitím léků. Přečtěte si náš odborný průvodce a objevte cesty k optimální erekci.
Číst více